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人们越来越注重饮食健康，「碳水化合物」这个词也频繁被提及，“碳水吃太多容易胖”“身体离不开碳水”……到底应该多吃还是少吃？近日一项针对国人的研究发现，性别不同，碳水化合物对血压的影响也不同。女性更应控【阅读全文】

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小编记得有句话是这样说的：“夏天不减肥，冬天徒悲伤。”也许大家已经错过了春天的减肥期，现在到了夏天，看着别人露着细细的胳膊和修长的腿，自己的心里是不是在承受着一万点的伤害呢。在这里小编建议要减肥的小伙【阅读全文】

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配料1大洋葱，切碎4瓣大蒜，捣碎1汤匙新鲜生姜，切碎1茶匙橄榄油1/2杯浓奶油2茶匙加拉姆马萨拉2茶匙姜黄粉1茶匙孜然粉1汤匙蜂蜜红辣椒碎（可选）28盎司鹰嘴豆，沥干（2罐）3杯地瓜，去皮切碎使用说明【阅读全文】

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开言：今天我们用鹰嘴豆来做一款低碳水高蛋白的美食，做好谁都可以吃，低脂低碳水高蛋白，吃起来完全无负担。今天咱们不用烤箱来做鹰嘴豆迷你小披萨，里面有菜有肉又有蛋，营养高蛋白。这鹰嘴豆泡发三个小时，这个时【阅读全文】

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