维秘超模都在喝的掉称高蛋白奶昔

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营养师tips~放下高热量炸弹奶昔，在炎炎的夏日给自己安排一杯这样得可可奶昔，对减肥的你来说简直事半功倍！亚麻籽中含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，可以改善因为胰岛素抵抗而引起的小肚子肥胖；而美味的可可粉，不仅给你带美味享受的同时，还可以促进血液循环、还助于促进体内毒素的排出哦！在上高蛋白的鹰嘴豆，一杯好喝又减脂的奶昔，快来享瘦吧！

By全食物日记减脂餐

用料红枣4颗鹰嘴豆（生）0g可可粉10g亚麻籽粉10g香蕉ml做法步骤

1、准备食材，可可粉10g、亚麻籽粉10g、红枣4颗、鹰嘴豆（生重）0g

、将煮熟的鹰嘴豆、亚麻籽粉、去核红枣、可可粉倒入破壁机中

3、加入ml的水，用破壁机分钟做好，即可享瘦美味可可奶昔了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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