一罐鹰嘴豆的20件事

如果你想储备你的厨房与多功能的食物，鹰嘴豆是你最好的选择。小豆类含有强大的营养冲剂（富含维生素、蛋白质和健康脂肪），可用于制作几乎任何菜肴，从馅饼壳到意大利面酱。这里只有20种方法，你可以使用鹰嘴豆。

如果你正在寻找舒适的食物，这道菜从意大利在我的厨房提供黑桃。只需将一些鹰嘴豆与各种其他美味的食材（如意大利面、西红柿和香草）混合，您就可以享用可热或冷的美味佳肴。

鹰嘴豆是这个令人难以置信的咖喱菜的明星从是的，它是素食。创作是美味的奶油，只需要10分钟的准备。

当你有香草、豆类和鹰嘴豆的食谱在三明治里添加一些蛋白质时，谁需要午餐肉？这道菜又浓郁又美味！

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