简单美味,香烤鹰嘴豆走起

鹰嘴豆是我很喜欢的小零食。不仅饱腹感足，优质高蛋白，高纤维，营养价值极高！自制健康小零食！做法很简单，每一颗都嘎嘣脆香。满满都是蛋白，越嚼越香！停不下来哦！实惠又好吃！

Kenny肯尼妈妈

By霍_小小

用料鹰嘴豆g盐适量食用油适量花椒粉适量现磨黑胡椒适量做法步骤

1、鹰嘴豆提前用清水浸泡一夜

、第二天泡的胖胖哒

3、用厨房纸把表面水份擦干；平铺在垫有油纸的烤盘内

4、放入烤箱烤干水份，00度15分钟

5、烤好后取出，放置半小时左右充分晾凉

6、把鹰嘴豆倒入保鲜袋

7、依次放入食用油、盐、花椒粉、现磨黑胡椒（或者加入你喜欢的辣椒粉、孜然粉）；充分摇匀

8、平铺在垫有油纸的烤盘内

9、再次送入烤箱0度15分钟

10、高蛋白、高膳食纤维、低脂，每一颗都嘎嘣脆香

11、自制健康小零食！做法很简单，满满都是蛋白，越嚼越香！停不下来哦！实惠又好吃！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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