你有试过这样的搭配吗鸡肉里加一把豆子,味
你有试过这样的搭配吗？鸡肉里加一把豆子，营养味美让你能量满满。
鸡肉是我们餐桌上常见的肉类食材，它含有优质的蛋白质、多种矿物质的营养物质，鸡肉也是上班族常备的食材，它可以蒸、炒、炖、烤、炸等，吃法丰富多样，制作制作，可搭配的食材丰富多样，为上班族做饭或带饭节省更多的时间，也能更好地补充更多的营养物质。
鸡肉里加一把豆子，没想到也这么美味，大家有没有试过这个搭配呢？营养丰富，咸鲜下饭，让你一天能量满满。
鹰嘴豆，是我家常备的一种豆子，鹰嘴豆是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、纤维素和维生素，富含氨基酸；鹰嘴豆中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便；鹰嘴豆除了可以做汤、沙拉、炒菜等，还可以做成美味的鹰嘴豆泥。鹰嘴豆丸子也很香，今日，在鸡肉里加一把鹰嘴豆，味道鲜美，粒粒香浓，做法简单，一起来看看吧。
鹰嘴豆炖鸡块：鹰嘴豆1把、草鸡1只、洋葱适量、大蒜适量、姜适量、太太乐减盐生抽酱油、福临门葵花仁油
第1步：鹰嘴豆炖煮菜肴，先将其泡一泡，或者放到锅中，预约煮熟，然后再用于制作其他菜肴；
第2步：准备好一些洋葱、姜、大蒜，配料可根据个人喜好而定，喜欢吃辣的，可用一些干椒、新鲜的辣椒等；
第3步：准备好的鸡肉，这是婆婆家送来的小公鸡，比较鲜嫩，制作过程也省时，炒一炒，炖一炖，容易软烂，也可用三黄鸡、鸡腿、腿翅等；
第4步：调料有料酒、生抽酱油、减盐生抽酱油、福临门葵花仁油，黄金小黑葵新鲜剥壳，物理压榨工艺，保留更多的营养成分；#福临门食用油#第5步：锅中加入葵花油，将洋葱、大蒜、姜炒一炒，后加入鸡块，翻炒变色，加入料酒、生抽炒匀；
第6步：将鸡肉炒过之后，加入到砂锅中，加入鹰嘴豆，加入开水，大火烧开，转小火炖15-20分钟；后加入辣椒块，适量的生抽酱油调味，精盐少量添加。
上班时间总是匆匆忙忙的，三餐也要尽量按时吃饭，身体棒棒的，才能更好地开展工作、学习；人们常说，“吃肉不如多吃豆”，鸡肉加鹰嘴豆，咸鲜下饭富有营养，让你一天能量满满。
一道好菜，离不开优质的调味料，我们上班匆忙，总是不停的叫外卖，一些店家使用劣质的食用油，而且还是高糖高油，长期食用增加了身体负担，容易发胖。学会一道菜肴，改变自己吃饭习惯，增强体质，提高身体素质。
福临门黄金小黑葵葵花仁油6.18L食用油物理压榨新老包装随机发货京东月销量好评率99%无理由退换京东配送￥89.9购买福临门黄金小黑葵葵花仁油，物理压榨工艺可保留更多的营养成分，含有丰富的维生素E、氨基酸等营养物质，让菜肴更出色，一道好菜从食材到调味料，缺一不可，我们要按时吃饭，还要吃好饭，好油做出好菜，好菜让我们吃得更香，能量满满每一天。
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