明天早餐还喝它四种食材搭在一起,味道特

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明天早餐还喝它！四种食材搭在一起，味道特别香，我已连喝了三天不爱吃胡萝卜？加上两种豆，一种坚果做豆浆，特别香！我家常喝大家好，五十岁的阿姨又要与大家分享家常美食了，用最简单的做法，做出受家人喜欢的美食，我一直都在努力着，也乐于与大家分享！今天与大家分享的是一款用胡萝卜做的豆浆，里面加了两种豆，一种坚果，做出的豆浆口感香滑，色泽鲜艳，味道香浓。我一般拿它当早餐，已经连喝了三天，真的已经喜欢上它了。之前我不喜欢吃熟的胡萝卜，认为它有一种怪味道。而我们都知道，胡萝卜是一种价格便宜，但营养价值极高的食材，被称为“小人参”。经常食用胡萝卜能补充有大量胡萝卜素，还能清肝明目，加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥等作用，经常用眼的朋友，经常看电视手机的朋友，都要多吃点哦！我把鹰嘴豆，黄豆、核桃与胡萝卜相结合，加点了一点冰糖，鹰嘴豆比其它豆类更易于我们消化，黄豆可以为更年期的女性朋友补充雌激素，核桃能补脑养颜，所以深受家人的喜欢，都喊着说做少了，而且连与我有相当喜好的不爱吃胡萝卜的了孩子也喜欢上了。下面把做法分享给大家，您也可以用一台豆浆机解决早餐问题。所用食材：黄豆20克鹰嘴豆20克核桃2个胡萝卜1/2个冰糖10克具体做法：1准备食材。鹰嘴豆质地较硬，我提前把它泡发了，然后沥水后放进冰箱中冷冻，每次打豆浆时取出马上就可以用。黄豆我用的是干豆。2将黄豆、鹰嘴豆，核桃清洗干净，挑出坏豆，放进豆浆机中。3加入去皮切成块的胡萝卜。胡萝卜建议大家要削掉皮再用。可以减少农药残留。4加入冰糖。有的朋友不喜欢可以不放。或者在饮用时再加白糖也可。5选择干豆模式，毫升，这个量2-3人喝刚刚好。做出的豆浆略浓，如果想喝更薄一点的，请选择毫升。您家中的豆浆机，破壁机等都可以参照这个量来使用。6十八分钟后，程序结束，豆浆会自动流入接浆杯中，然后机器会提示您启动清洗烘干模干。倒入杯中，趁热享用吧！非常的香浓！今天的分享您喜欢吗？我是苹果小厨，一个孩子的妈妈，除了每天工作，还每天下厨。如果您喜欢我的分享，可以

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