年夜饭必备菜,做法简单寓意好,味道丰富有
北京白癜风医院那家好 http://www.xftobacco.com/又是一年春节到,各家都在准备春节的美食,但春节的美食只是美食还不够,还得寓意好,今天哈妹带来的这道是豆皮福袋,光听名字就感觉好有福气呢。它使用的食材有豆皮、黑木耳、杏鲍菇等,不仅营养丰富,成品的味道也是尤为鲜美。豆皮中含有丰富的优质蛋白、大量卵磷脂、还有多种矿物质,营养价值很高,还有防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏的作用。这样一道集寓意、营养与美味于一身的菜谱,赶紧来试试吧~豆皮福袋配料:黑木耳8朵、杏鲍菇干少许、五花肉3片、虾仁干4个、豆皮4张、空心菜叶4根、枸杞子4粒、鱿鱼丝少许、鹰嘴豆8粒、红芸豆4粒、生抽少许、水一勺、玉米淀粉少许、辣椒酱适量烹饪步骤:1.黑木耳提前泡发2.准备食材3.五花肉鱿鱼黑木耳切丁,葱花4.热锅,倒入橄榄油煸炒5.生抽辣椒酱加水一小勺,加玉米淀粉调匀,倒入锅中收汁6.炒好的馅料,已经能闻到香味7.豆皮用一个大碗磕成圆形8.加入炒好的馅料9.提起四周捏成皱褶,用空心菜叶捆绑(也可用韭菜)焯水的不是很好用,换了生叶子10.用枸杞子点缀下,锅里水烧开,蒸2分钟即好(馅已经炒好,所以不必蒸好久)喜欢哈妹的文章请点赞~
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