快手卤汁鹰嘴豆,好吃不上火的营养小零食

北京白癜风治疗专科医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/
快手卤汁鹰嘴豆转眼快立夏了，做一道吃了不上火的营养卤水鹰嘴豆做小零食吧！原料：鹰嘴豆、生抽、料酒、八角、桂皮、香叶、蚝油、卤水汁、干辣椒、清水。做法步骤：第1步、鹰嘴豆洗净，泡一晚上。第2步、捞出冲洗一下，放锅中。第3步、加料酒，生抽。第4步、加八角，桂皮，香叶。第5步、加蚝油。第6步、加卤水汁。第7步、加清水高过鹰嘴豆一个手指头的位置。第8步、放一个干辣椒。第9步、盖盖，小火焖煮半小时。第10步、关火放凉，喜欢味重的可以让鹰嘴豆在卤水汁中浸泡一晚上。第11步、隔天就可以捞出来吃啦！第12步、不上火，营养健康的小零食有咯！来自美食天下琥珀maggie的作品。

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hykz/9408.html