冬日为家人送上一杯鹰嘴豆红豆豆浆祛寒

豆浆一年四季的营养饮品，春秋饮豆浆，可以滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，可以消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，可以祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合、杂粮等等都可以成为豆浆的配料。冬季到了，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，且美味营养丰富的豆浆，温暖又体贴。

主料：

鹰嘴豆：30克

红豆：20克

辅料：

开水：适量

白糖：20克

鹰嘴豆红豆豆浆#的制作步骤

1.把鹰嘴豆和红豆洗净，用凉水侵泡一夜，至少6小时

2.豆浆机加泡好的红豆、鹰嘴豆

3.加水，加水不能超过警戒线

4.通电按下全豆豆浆键

5.滴滴的声音，过滤豆浆，其实鹰嘴豆和红豆豆渣很细腻不用过滤

6.加白糖拌均匀即可

大师秘籍

1.鹰嘴豆和红豆一定得侵泡12小时才可以榨出营养丰富的豆浆。2.糖尿病病人最好不加白糖。3.鹰嘴豆和红豆的比例可以依自己口感来搭配多少量。

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