想要瘦的人就要看这个牛油果鹰嘴豆塔,好吃

现在全民健身的热潮越来越热烈，许多人们为了自己的健康，有的选择了减脂，有的选择了增肌。还有一些人总是嚷嚷着要减肥，但是美食到了自己面前的时候却又忍不住口。我要告诉你们，没关系！我们吃了再说！这个牛油果鹰嘴豆塔想瘦的你一定要学会并且吃起来哟！制作这个美味，其实也很简单。首先，我们准备好克左右的鹰嘴豆并放入碗中，再加入适量的清水将其浸泡过夜。然后我们将浸泡过夜鹰嘴豆，放进锅中用水煮沸，并且水煮40分钟左右取出鹰嘴豆，并将鹰嘴豆放入搅拌机中打成泥。接着再准备两个牛油果洗干净去皮切好之后放入碗中，将牛油果压成牛油果泥。接着再向其中撒上适量的盐和黑胡椒粉，鹰嘴豆泥也需要撒上适量的盐和黑胡椒。再将这个鹰嘴豆泥和牛油果泥都分别搅拌均匀入味即可。接着用勺子勺出部分的鹰嘴豆泥放入模具中放好并且铺平，再用同样的方式加入牛油果泥至模具中铺平，接着再加入一层的鹰嘴豆泥，还有一层的牛油果泥铺平即可。最后就可以将它们根模具分离开来了，再往这个牛油果鹰嘴豆塔上加一些杏仁片和半片柠檬片进行装饰就可以啦！这样子简单还能够帮助大家减脂，也可以让大家瘦身的牛油果鹰嘴豆塔还不让你心动吗？快点起身回家做起来吧！这样浓郁的牛油果以及鹰嘴豆的味道真是让我完全无法抗拒呀，忍不住勺起一勺吃进去了，而且这个外观也未免太好看了点吧！好像是抹茶蛋糕呀，更加诱惑着我想一口就吃掉了呢！这么简单的牛油果鹰嘴豆塔好像可以加入我的早餐和下午茶菜单了呢，真不错！我要赶紧记在自己的小本本上，正愁着不知道明天吃什么的话赶紧去动手试试看吧！

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyfw/9491.html