婴儿什么时候开始吃豆类

出生后的第一年对宝宝的发育至关重要，在这一年中，您发现了能够为您提供正确发育所需的能量的食物。从6个月大开始，一般开始引入辅食喂养。但是婴儿什么时候开始吃豆类呢？

多样化的饮食可以养成良好的习惯。这就是为什么从六个月大开始，开始在饮食中引入各种食物很重要。我们将逐步这样做，以测试他们的容忍度并帮助他们接受它们。他们将从水果和蔬菜开始，然后是豆类。

何时在饮食中加入豆类？

一般来说，当婴儿在6个月大时开始辅食喂养时，鼓励他们先吃水果和蔬菜，因为根据经验，他们是最能接受的人，并且在他们还没有牙齿时可以用牙龈咀嚼。

然后是其他更难咀嚼或更强的成分，例如豆类。这些也可以在六个月时引入，但是，西班牙儿科协会建议将其推迟到9个月，因为消化更困难。

作为铁的重要来源，一旦婴儿在饮食中接受豆类，豆类就会被共同投资，成为其中必不可少的食物。除了是铁的重要来源外，它们还富含碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素和纤维。更重要的是，它的脂肪含量很低。

他们最能忍受哪些豆类？我应该从哪一个开始？

事实是，在这方面没有一致的优先事项。然而，有很多父母从豌豆开始。煮熟的它们是一个非常方便的选择，因为它们可以捣碎成泥，也可以整颗煮熟。当然，请始终保持警惕，因为某些豌豆的皮肤一开始可能会打扰它们。

一旦提供了豌豆，就该吃扁豆、豆类和鹰嘴豆了。但我们再说一遍，这只是一个建议，在你和你的儿科医生之间，你可以建立最合适的路线。

提供它们的最佳方式是什么？

如何给宝宝吃豆类？最好的方法是什么？当你生第一个孩子时，问自己这些问题是很正常的，我可以告诉你，这个问题没有单一的答案。

豆类煮过头后会变软，因此即使没有牙齿，婴儿也可以轻松咀嚼和吞咽。当婴儿开始吃豆类时，我可以给他们提供整个豆类吗？

但是，最好先将它们捣碎，以避免被皮肤排斥。一点一点地，你可以把它们压碎，让他品尝整个豌豆或鹰嘴豆。孩子们喜欢用手捡起食物，这些豆类是理想的选择。

也从提供少量开始，因为它们是重的食物，将它们与您已经接受的其他较轻和较软的食物相结合。一旦被接受，理想情况下，它们应该是孩子饮食的常规部分，每周至少提供两次，并辅以其他富含维生素C的食物（甜点用橘子或草莓、西红柿等），以便更好地吸收铁。

结论

婴儿什么时候开始吃豆类？虽然辅食喂养从六个月开始，但西班牙儿科协会建议将豆类推迟到9个月，因为它们更难消化。然而，每个孩子都有自己的节奏，理想的做法是与儿科医生一起制定日历，在方便的时候逐步介绍不同的食物，以确保它们不会引起问题并接受它们。