今日霜降秋已暮,露成霜

《霜降》

晚稻萧然在野，晨起清寒有霜。

村外阡陌岑寂，林下深红浅黄。

《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”

人们一般把秋季出现的第一次霜叫作“早霜”。也有叫“菊花霜”的，因为此时菊花盛开。

霜降是秋季的最后一个节气，秋向冬过渡的开始。

霜降日，气肃而凝，露结成霜。醉人枫红与桐黄。百草尽谢，菊华独芳。

柿红枝重，蟹肥膏黄。东山橘子红，荔浦芋艿肥。天凉好个秋，寒烟暮雨，记得添衣。

节气物候

霜降有三候：

一候豺乃祭兽。豺捕到了野兽后，先陈列出来再食用，仿若祭祀；

二候草木黄落。秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。此时节草木枯黄，落叶满地；

三候蛰虫咸俯。准备冬眠的动物开始藏在洞穴，不动不食，准备好过冬。

节气风俗

在传统中国，霜降日有一种鲜为人知的风俗。在这一天，各地的教场演武厅例有隆重的收兵仪式。

按古俗，每年立春为开兵之日，霜降是收兵之期，所以霜降前夕，府、县的总兵和武官们都要全副武装，身穿盔甲，手持刀枪弓箭，举行收兵仪式，以期祓除不祥、天下太平。

霜降的习俗还有吃杮子一说，“霜降不摘柿，硬柿变软柿”。霜降时节要吃红柿子，据说这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨。

还有对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。也有对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。

霜降时节，也是人们登山、观赏秋天红叶的最后时节。枫树、黄栌等树木经霜后，开始变成红黄色，此时的世界，漫山遍野，如火似锦，非常壮观。

毛泽东有名篇说：“看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？”

节气养生

俗话说“霜降益养阴”，秋冬转季期间气温持续下降，空气干燥，容易造成咽喉不适，肺热咳嗽。

此时节应该多吃些梨、苹果、白果、百合等，也可服用银耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品以润肺生津。

霜降时节，昼夜温差增大，要注意适当添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖。

霜降水返壑，风落木归山。

冉冉岁将宴，物皆复本源。

四季轮回，

万物来去都有它的时间。

只要拥有豁达的心，

便能从容地穿越春秋。