红腰豆图片哪些人不能吃红腰豆

别名：红腰豆

热量：大卡（克）

分类：豆乳蛋类及制品,豆及其制品

适宜人群：健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质，瘀血体质。

红腰豆图片，红腰豆菜谱

炒牛肉豆子生菜碗.

主料：植物油，牛肉糜，孜然粉，红腰豆，番茄，大葱，车达芝士碎

锥形粽包法

主料：红枣，花生，黑米，红腰豆，黄豆，绿豆，红豆，糯米（浸泡后）

三款款减脂增肌餐

主料：玉米碎，糙米，黑米，红腰豆，鹰嘴豆，西兰花（蔬菜可自由搭配），鸡胸肉，龙利鱼，牛肉，杏仁，小西红柿

主料：干桂圆，干莲子，薏米，红豆，红腰豆，去皮花生，粳米，红枣，核桃仁，葡萄干

红腰豆百科

红腰豆的介绍

红腰豆原产于南美洲，是乾豆中营养最丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的铁质和钾等矿物质。红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。红腰豆煲稔后可以加在沙律中或饭菜内，也可用它煮有味饭、炆咖喱或做蔬菜浓汤，为家人（特别是成长中的儿童）多添营养。

红腰豆的功效与作用

红腰豆温甘，红腰豆补血益气，提高免疫力，降糖消渴，抗衰抗辐射。红腰豆适合健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质，瘀血体质。补血增强免疫力帮助细胞修补、防衰老。

红腰豆的营养价值

红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的抗氧物、蛋白质、食物纤维及铁质、镁、磷等多种营养素，有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。而最值得一提是它不含脂肪但含高纤维，能帮助降低胆固醇及控制血糖，糖尿病人也适合进食。素食者也十分适宜多进食红腰豆，因为他们不吃肉类，而肉类本身含有铁质、蛋白质等营养素，因此素食者可透过进食红腰豆来补充缺少了的铁质，从而帮助制造红血球，预防缺铁性贫血。

红腰豆饮食

红腰豆不能和什么一起吃？

红腰豆的相克食物：

红腰豆和什么一起吃好？

红腰豆的搭配食物：

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