鹰嘴豆13种做法,你吃过吗

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鹰嘴豆是我们几乎总是拥有的食品中的一种。如果你没有一个或两个潜伏在某个柜子里，立刻把它添加到你的食品清单。一个伟大的素食蛋白质来源，关键素食奇迹的成分水蚕豆，和全面的美味，鹰嘴豆是必不可少的。如果你仍然不相信，看看这25个难以置信的，多用途的食谱-包括甜点！你可以用一小瓶鹰嘴豆做。1、咖喱蔬菜鹰嘴豆炖肉早上放慢炖锅，下班后你可以回家吃这美味可口的咖喱炖菜。这是非常适合的第一天，你必须穿夹克离开房子。2。烤箱中如何制作脆皮烤鹰嘴豆是的，你可以认为鹰嘴豆是一种健康食品，但是一旦你尝试了这个食谱，你会发现它们也可以是一种零食。一旦你掌握了这种技术，我们敢打赌，你会爆米花很多不太频繁。三，红洋葱、番茄和柠檬鹰嘴豆沙拉如果你正在寻找一种新的口味添加到你的剧目，使它SUMAC。这种调味品与洋葱搭配很好，带着淡淡的果味，略带麝香味。这是鹰嘴豆沙拉的完美补充。4。番茄鹰嘴豆沙拉如果你很幸运能找到一些成熟的西红柿，马上做这道菜。脆脆脆的鹰嘴豆是完美的5。鹰嘴豆块别与法拉菲混淆，这些鹰嘴豆块会减少香料，做成素食午餐或零食，甚至你的孩子也会吃。我们向你挑战，不要偷走一对夫妇的盘子。6。海鹰嘴“素食金枪鱼”三明治对于素食主义者或素食主义者来说，错过了金枪鱼三明治的味道，试试这个食谱吧。7。炒鹰嘴豆菠菜早餐馅饼豆腐并不是唯一能争夺鸡蛋的成分。这使得未来的素食早餐三明治具有诱人的美味。只要确保你的纹理是正确的，通过捣碎一半的鹰嘴豆，然后将它们与其他。8。青豌豆和鹰嘴豆虽然标准的法拉菲尔可能只含花豆和香料，我们也喜欢添加另一种豆类。这些法拉菲尔片从GR获得明亮的色调。9。鹰嘴豆沙拉如何让经典的沃尔多夫色拉更好呢？把它变成一顿丰盛的饭菜，而不是边菜边加一些富含纤维的鹰嘴豆。10。烤鹰嘴豆和茴香沙拉配烤羊奶干酪鹰嘴豆最棒的一点就是它们是如此多才多艺。它们温和的味道是更强的竞争者如茴香的完美背景。并不是你需要提醒，但不要跳过烤山羊奶酪——这很神奇。11。红薯鹰嘴豆饼在素食汉堡和法拉菲尔之间，这些红薯和鹰嘴豆馅饼存在。给他们一份色拉或者把它们放在一个皮塔里-只要你有Srrasaa酸奶酱就行了12。孜然蒜香鹰嘴豆沙拉这种辛辣沙拉配孜然籽和红辣椒片会使你正常的午餐更加美好。13。AliceWaters鹰嘴豆花椰菜汤你可以用干鹰嘴豆或罐装鹰嘴豆做这个食谱，不管你手上有什么。这是一个完美的例子，可以定制你的口味和烹饪风格的食谱。吃货的我，我是尛黎，每日分享不同的美食做法步骤，分享快乐！更多美食做法，请

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