辅食它的蛋白质含量高达212宝宝吃

今天分享的小零食做法简单得没朋友！而且不仅能作为宝宝的小零食，作为咱们的“电视伴侣”（边看电视边吃）也是很不错的。跟烤板栗烤红薯差不多，这款香烤鹰嘴豆只需要鹰嘴豆跟烤箱就能做，一次多做一点慢慢吃，非常过瘾！鹰嘴豆营养十足，是近来非常推崇的健康食物之一，它的蛋白质含量高达21.2%，而且还含有膳食纤维和多种营养微量元素以及氨基酸。香烤鹰嘴豆只需要撒上一点盐调味，甚至不撒也可以，你会吃到鹰嘴豆特有的甜甜栗子香，除了宝宝食用能长高长身体，爸爸妈妈食用也能饱腹瘦身，营养好吃却吃不胖。关于这道辅食菜名：香烤鹰嘴豆参考月龄：36M+对本食谱食材不过敏的宝宝材料：鹰嘴豆80g，盐、食用油适量制作步骤1、提前一晚浸泡鹰嘴豆，加水煮1-2小时煮熟，煮熟的鹰嘴豆剥去外皮2、鹰嘴豆控干水分，密封冷藏4小时以上这样烤出来更容易脆，要是不想吃脆的可以省略这个步骤3、取出鹰嘴豆，倒入食用油4、搅拌至豆子均匀裹上油份5、按喜好撒入适量盐6、捞匀7、均匀铺在烤盘上8、烤箱预热度烤20-30分钟即可久烤会脆，可以看喜好增减时间简单却非常好吃的零食get！QA：Q1：可以不加盐吗？A：可以的，不加调味，鹰嘴豆的原味也有淡淡的栗子香甜。

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