蛋趣体验快手鹰嘴豆蛋白吐司豆果美食

鹰嘴豆含有大量的维生素B，是使人类心情愉快的营养物质。医学上称为快乐因子，可以改善抑郁情绪。这个快手，适合夏天，搅一搅，倒入模具，放入烤箱就好了。

By不领情的松茸很迷人

用料鹰嘴豆粉50克蛋白70克蜂蜜10克橄榄油15克椰子面粉10克杏仁粉50克干酵母7克奇亚籽50克洋车前子壳粉5克做法步骤

1、称量准备材料，用了欧福的蛋白液，方便卫生。

、粉类放在一起搅拌均匀，倒入蛋清和橄榄油

3、搅拌均匀

4、倒入裱花袋

5、挤入模具1/满

6、预热烤箱度，小模具35分钟；大模具45分钟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、