节气篇二十四节气之清明

路上行人欲断魂

清明时节雨纷纷

清

明

节日

01

·清明节简介·

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清明节，又称踏春节，三月节，祭祖节，节气在仲春和暮春之交。清明既是自然节气点，也是传统节日。清明节作为传统的春祭节日，扫墓祭祀缅怀祖先，是中华民族数千年的优良传统。

清明节是传统的重大春祭节日，节俗丰富，扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题，这两大传统礼俗主题在中国自古传承，至今不辍。

02

·清明节三候·

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古代将清明分为三候：一候桐始华；二候田鼠化鴽；三候虹始见。

桐始华丨桐，是指白桐花。意为清明来到，白桐花开，清芬怡人。

田鼠化鴽丨鴽，属鹌鹑类。田鼠因烈阳之气渐盛而躲回洞穴，喜爱阳气的鸟儿则开始出来活动。田鼠为至阴之物，鸟为至阳之物。此语意指阴气潜藏而阳气渐盛。

虹始见丨虹就是天上的彩虹，说明清明时节多雨，故而彩虹出现。

03

·清明节习俗·

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祭祀扫墓

照旧的习俗，扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，再折几根嫩绿的柳枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食或者收拾供品打道回府。

踏青春游

清明时节春光明媚、草木吐绿，正是人们春游的好时候。踏青又叫春游，古时叫探春、寻春等。

吃青团子

青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。

04

·清明节养生·

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清淡饮食，注意少吃发物。这时候是哮喘等慢性疾病好发的季节，如果这时节再吃发物，很可能诱发这些疾病的发生。宜食物有粳米、花生、赤小豆、糯米、鸡蛋、韭菜、莴笋、苹果、橘、梨等。

清明时节

05

·清明节诗词·

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清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。

清明

南北山头多墓田，清明祭扫各纷然。

纸灰飞作白蝴蝶，泪血染成红杜鹃。

日落狐狸眠冢上，夜归儿女笑灯前。

人生有酒须当醉，一滴何曾到九泉。

鹊踏枝·六曲阑干偎碧树

六曲阑干偎碧树，杨柳风轻，展尽黄金缕。

谁把钿筝移玉柱？穿帘海燕双飞去。

满眼游丝兼落絮，红杏开时，一霎清明雨。

浓睡觉来莺乱语，惊残好梦无寻处。